鍛錬記録 再開(2020年01月実績)

仕事が落ち着いてトレーニング再開しました。
12月のサボりが影響して記録落ちているかと思われましたが、
思ったよりは現状維持でした。

とはいえ、本来は成長期待するところでありましたので、
2月から本格的に再開できるように下地を整えていきます。

2020年01月初
・SQ:90kg(ハイバー)
・BP:80kg
・DL:110kg(床引き)120kg(トップサイド)
(この間にスクワットフォームをハイバー→ローバーへ切り替え試行中)
2020年01月末
・SQ:100kg(ハイバー)90kg(ローバー)
・BP:85kg
・DL:120kg(床引き)130kg(トップサイド)

コメント

タイトルとURLをコピーしました