鍛錬記録2019年11月4日(月)

来年10月のパワーリフティング競技3種参加に向けて鍛錬記録をつけていきます。
これまではベンチプレス中心におこなっておりましたが、今後はスクワットとデッドリフトも記録を意識しながらトレーニングしていきます。
初日である今回は全身の疲労感が少なく、3種まんべんなく追い込むことができましたがこれを継続していけるのか?

ベンチプレスはこれまで取り組んできたので伸び率はほどほどだと思っていますが、
スクワットとデッドリフトは初期の伸びに期待します。

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